扭傷性滑膜炎積液的治療方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術治療等。
1. 休息與制動：對於扭傷性滑膜炎積液，休息與制動是基礎治療方法。扭傷導致滑膜受損產生積液，讓患病關節充分休息，減少活動，可避免進一步損傷滑膜，防止積液增多。同時，適當制動能為滑膜修復創造良好環境，減輕炎症反應，促進積液吸收。比如受傷的膝關節，可使用支具或石膏固定，減少關節活動。
2. 物理治療：物理治療對扭傷性滑膜炎積液有顯著效果。熱敷可促進局部血液循環，加速積液吸收，緩解疼痛和腫脹；按摩能放鬆肌肉，改善關節活動度，減輕滑膜壓力；超短波治療可深部加熱，促進炎症消退。以熱敷為例，用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效治療扭傷性滑膜炎積液。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可減輕炎症和疼痛；消腫藥物如邁之靈片、地奧司明片、草木犀流浸液片，能促進積液吸收；活血化瘀的中成藥物如活血止痛膠囊、三七傷藥片、雲南白藥膠囊，可改善局部血液循環，促進損傷修復。
4. 抽取積液：當扭傷性滑膜炎積液量較多，影響關節活動時，抽取積液是一種有效的治療手段。通過注射器將關節內的積液抽出，能迅速減輕關節腫脹和疼痛，改善關節功能。但抽取積液後，需向關節內注入藥物，如糖皮質激素等，以抑制滑膜炎症，防止積液再次生成。
5. 手術治療：對於保守治療無效的扭傷性滑膜炎積液，手術治療是最後的選擇。手術可切除病變的滑膜組織，從根本上解決滑膜炎症問題，減少積液產生。但手術有一定風險，術後需要較長時間的康復。
在日常生活中，要注意避免關節過度勞累和再次受傷，做好關節保暖。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進身體恢復。同時，應嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
