肩關節骨膜損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法進行治療。
1. 休息制動：對於肩關節骨膜損傷，休息制動十分關鍵。因為骨膜損傷後，繼續活動會加重損傷程度，不利於恢復。讓肩關節處於休息狀態，減少活動，能為骨膜的修復創造良好環境。比如避免提重物、過度外展等動作，必要時可使用三角巾或支具固定肩關節，使骨膜在相對穩定的環境中逐漸愈合。
2. 物理治療：物理治療對肩關節骨膜損傷有顯著效果。熱敷可促進局部血液循環，加快新陳代謝，有助於炎症的吸收和消散，減輕疼痛和腫脹。按摩能緩解肌肉緊張，改善肩關節的活動度，促進骨膜周圍組織的修復。超短波治療則利用高頻電磁場，增強細胞的活性，促進骨膜的修復和再生。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解肩關節骨膜損傷帶來的症狀。布洛芬膠囊具有抗炎、止痛的作用，可減輕炎症反應和疼痛。活血止痛膠囊能促進血液循環，消除淤血，加速損傷的恢復。雙氯芬酸鈉片可抑制炎症介質的合成，減輕疼痛和腫脹，幫助患者緩解不適。
4. 康復訓練：康復訓練對於恢復肩關節的功能至關重要。在骨膜損傷恢復到一定階段後，進行適當的康復訓練，如肩部的伸展、旋轉等運動，可以增強肩部肌肉的力量，提高關節的穩定性，防止肌肉萎縮和關節粘連，促進肩關節功能的全面恢復。
5. 手術治療：當肩關節骨膜損傷嚴重，保守治療效果不佳時，手術治療是必要的選擇。手術可以直接修復受損的骨膜，清除損傷部位的淤血和壞死組織，為骨膜的修復提供更好的條件。但手術有一定的風險，需要嚴格掌握手術指徵。
在日常生活中，要注意保護肩關節，避免過度勞累和劇烈運動。在進行運動前，要做好熱身準備。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時瞭解恢復情況，調整治療方案。
