缺鐵性貧血血紅蛋白90可通過飲食調整、補充鐵劑、治療基礎疾病、改善生活方式、輸血治療等方法改善。
1. 飲食調整：對於缺鐵性貧血患者，飲食調整很重要。因為缺鐵性貧血主要是體內鐵元素缺乏，而食物中的鐵是重要來源。可多攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。動物肝臟中的鐵為血紅素鐵，生物利用率高，能直接被人體吸收利用。瘦肉富含的鐵也易於被人體吸收。豆類含有一定量的鐵元素，且富含蛋白質等其他營養成分，有助於提高身體對鐵的吸收和利用。
2. 補充鐵劑：遵醫囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊。缺鐵性貧血是由於鐵缺乏導致血紅蛋白合成減少，補充鐵劑能直接增加體內鐵的含量，促進血紅蛋白的合成。硫酸亞鐵是常用的鐵劑，能補充鐵元素，提高血紅蛋白水平。富馬酸亞鐵顆粒含鐵量高，易於吸收。右旋糖酐鐵膠囊適用於不能耐受口服鐵劑的患者，能有效補充鐵元素。
3. 治療基礎疾病：部分缺鐵性貧血是由基礎疾病引起，如胃腸道疾病導致鐵吸收不良等。治療基礎疾病可改善鐵的吸收和利用。比如胃腸道疾病會影響鐵的吸收，通過治療胃腸道疾病，恢復胃腸道正常功能，可使鐵的吸收恢復正常，從而改善缺鐵性貧血的狀況。積極治療基礎疾病，去除病因，才能從根本上治療缺鐵性貧血。
4. 改善生活方式：保持規律作息、避免過度勞累、戒煙戒酒等。規律的生活方式有助於身體的正常代謝和恢復。過度勞累會消耗身體能量，影響身體對鐵的吸收和利用。吸煙和飲酒會對身體造成不良影響，影響鐵的吸收和血紅蛋白的合成。改善生活方式能為身體創造良好的環境，促進缺鐵性貧血的恢復。
5. 輸血治療：當缺鐵性貧血患者血紅蛋白嚴重降低，出現嚴重症狀時可考慮輸血治療。輸血能迅速提高血紅蛋白水平，改善患者的症狀。但輸血治療有一定風險，如感染、過敏等，一般不作為首選治療方法。只有在其他治療方法效果不佳或病情嚴重時才會採用。
在日常生活中，要保持均衡飲食，多攝入富含鐵的食物，同時注意食物的搭配，以促進鐵的吸收。保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。定期復查血常規，監測血紅蛋白的變化。嚴格遵醫囑進行治療，不要自行增減藥物劑量。
