貧血 70 指血紅蛋白 70g/L，屬於中度貧血，可通過飲食調整、補充鐵劑、使用促紅細胞生成素、輸血治療、手術治療等方法改善。
1. 飲食調整：對於貧血 70g/L 的情況，飲食調整是基礎方法。富含鐵元素的食物能為身體補充造血所需的鐵，促進血紅蛋白的合成。像動物肝臟、瘦肉、豆類等都是很好的選擇。維生素 C 可促進鐵的吸收，新鮮的水果和蔬菜中富含維生素 C。合理搭配飲食，能從食物中攝取足夠的營養物質，有助於改善貧血狀況。
2. 補充鐵劑：遵醫囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊，這些鐵劑可以直接補充鐵元素，提高鐵的攝入量，從而促進血紅蛋白的合成，增加紅細胞數量，改善貧血症狀。鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，補充鐵劑能有效緩解因缺鐵導致的貧血。
3. 使用促紅細胞生成素：促紅細胞生成素可以刺激骨髓造血乾細胞，促進紅細胞的生成和成熟，增加紅細胞的數量，進而提高血紅蛋白水平，對於貧血 70g/L 的患者，能有效改善貧血狀況。遵醫囑使用重組人促紅細胞生成素注射液等藥物，可調節身體的造血功能。
4. 輸血治療：當貧血 70g/L 且患者出現嚴重的頭暈、乏力、心慌等症狀，或短期內無法通過其他方法改善貧血時，輸血治療能迅速提高血紅蛋白水平，緩解症狀。輸入的紅細胞可以直接增加血液中的氧攜帶能力，改善身體各組織器官的缺氧狀態。
5. 手術治療：如果貧血是由某些疾病如胃腸道腫瘤、子宮肌瘤等導致的，手術切除病變組織可以去除病因，從根本上解決貧血問題。手術治療能消除導致貧血的原發病灶，使身體恢復正常的造血功能。
日常應保持均衡飲食，多攝入富含鐵、維生素等營養物質的食物。保證充足的睡眠，避免過度勞累。定期復查血常規，監測血紅蛋白的變化。嚴格遵醫囑進行治療，不要隨意增減藥物劑量。
