腱鞘炎和肩周炎的治療方法有藥物治療、物理治療、康復訓練、封閉治療、手術治療等。
1. 藥物治療：對於腱鞘炎和肩周炎，藥物能有效緩解疼痛與炎症。遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊，這些非甾體抗炎藥可抑制體內前列腺素合成，減輕炎症反應，從而緩解腱鞘炎和肩周炎引發的疼痛、腫脹等症狀，改善關節活動度。
2. 物理治療：物理治療對腱鞘炎和肩周炎有顯著效果。如熱敷可促進局部血液循環，使肌肉放鬆，減輕腱鞘炎和肩周炎導致的肌肉緊張與疼痛；按摩能改善肌肉痙攣，緩解粘連，促進炎症吸收；超短波、紅外線等理療可加速局部新陳代謝，消除炎症，減輕疼痛，促進組織修復。
3. 康復訓練：康復訓練有助於恢復腱鞘炎和肩周炎患者的關節功能。通過針對性的關節活動度訓練、肌肉力量訓練，可增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，改善關節活動範圍，減少關節粘連和僵硬，促進腱鞘炎和肩周炎的康復。
4. 封閉治療：封閉治療是將糖皮質激素和局部麻醉藥混合後注射到疼痛部位。對於腱鞘炎和肩周炎，能迅速減輕炎症，緩解疼痛，抑制局部炎症介質的釋放，減少組織水腫，改善症狀，尤其適用於藥物和物理治療效果不佳的情況。
5. 手術治療：當腱鞘炎和肩周炎病情嚴重，保守治療無效時，可考慮手術治療。手術能直接解除腱鞘狹窄、粘連等問題，恢復關節正常結構和功能，從根本上解決疾病，但手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
日常生活中應注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度使用關節，注意關節保暖，避免受寒。加強關節周圍肌肉鍛鍊，增強關節穩定性。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
