腿半月板損傷和關節炎的治療方法有物理治療、藥物治療、康復訓練、注射治療、手術治療等。
1. 物理治療：對於腿半月板損傷和關節炎，物理治療能有效緩解症狀。熱敷可促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，使受損組織得到更多營養供應，利於恢復；按摩能放鬆肌肉，改善關節活動度，減少肌肉緊張對關節的壓力；超短波治療可深入組織內部，促進細胞代謝和修復，減輕炎症反應，對半月板損傷和關節炎的恢復有積極作用。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥對腿半月板損傷和關節炎有治療作用。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，起到抗炎、止痛的效果，緩解關節疼痛和炎症；硫酸氨基葡萄糖膠囊可補充關節軟骨的營養，促進軟骨修復和再生，對半月板損傷和關節炎的軟骨保護有重要意義；雙氯芬酸鈉腸溶片能減輕炎症和疼痛，改善關節功能，減輕患者痛苦。
3. 康復訓練：康復訓練對腿半月板損傷和關節炎患者很重要。通過股四頭肌鍛鍊，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節，減輕半月板和關節的壓力；關節活動度訓練可增加關節靈活性，防止關節粘連和僵硬，促進關節功能恢復；平衡訓練能提高身體的平衡能力，減少因關節不穩導致的損傷風險，有助於患者恢復正常生活。
4. 注射治療：注射治療對腿半月板損傷和關節炎有較好療效。玻璃酸鈉注射液可增加關節液的黏稠度和潤滑性，減少關節摩擦，保護關節軟骨，緩解疼痛和改善關節功能；糖皮質激素注射液能迅速減輕炎症和疼痛，抑制免疫反應，對急性炎症期的半月板損傷和關節炎效果顯著；富血小板血漿注射可釋放多種生長因子，促進組織修復和再生，加速半月板和關節軟骨的恢復。
5. 手術治療：當保守治療效果不佳時，手術治療是解決腿半月板損傷和關節炎的有效方法。關節鏡手術可直接觀察關節內部情況，對損傷的半月板進行修復或切除，清理關節內的病變組織，改善關節功能；半月板移植手術適用於嚴重半月板損傷無法修復的情況，可恢復半月板的功能，減輕關節壓力；關節置換手術則用於嚴重的關節炎患者，通過更換受損關節，緩解疼痛，恢復關節功能。
在日常生活中，應注意避免過度勞累和劇烈運動，減輕關節負擔。注意關節保暖，避免受寒。合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，增強關節的營養。定期復查，按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。
