對於12歲有輕度地貧中度貧血的情況，可通過飲食調理、藥物治療、輸血治療、脾切除手術、基因治療等方法來改善。
1. 飲食調理：飲食調理對輕度地貧中度貧血有一定幫助，因為合理的飲食能補充身體所需的造血原料。可多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，維生素B12和葉酸參與造血過程，有助於提高血紅蛋白水平，改善貧血症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥，如富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12片、葉酸片，這些藥物能直接補充造血所需的元素和物質。富馬酸亞鐵可補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成；維生素B12參與神經系統和造血系統的正常功能；葉酸對細胞的分裂和生長有重要作用，能改善貧血狀況。
3. 輸血治療：輸血治療能迅速改善貧血症狀，對於中度貧血的患者，定期輸血可維持血紅蛋白水平，保證身體各器官的正常功能。因為輸入的血液中含有大量的紅細胞，能提高血液的攜氧能力，緩解因貧血導致的乏力、頭暈等症狀。
4. 脾切除手術：脾切除手術適用於某些情況的地貧患者，因為脾臟是破壞紅細胞的主要場所，切除脾臟後可減少紅細胞的破壞，延長紅細胞的壽命，從而改善貧血症狀。但該手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
5. 基因治療：基因治療是一種較為前沿的治療方法，通過糾正地貧患者的基因缺陷，從根本上治療疾病。雖然目前技術還不夠成熟，但為地貧的治療提供了新的希望。
在日常生活中，要保證充足的休息，避免過度勞累，以減少身體的能量消耗。同時，要注意預防感染，因為感染可能會加重貧血症狀。定期到醫院進行復查，監測血紅蛋白水平和身體各項指標，以便及時調整治療方案。
