上下樓梯滑膜炎的治療方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息與制動：上下樓梯時滑膜炎發作，休息與制動十分關鍵。患病關節過度活動會加重滑膜炎症和損傷，通過休息減少關節活動，能讓滑膜得到恢復時間，減輕炎症反應。比如盡量減少上下樓梯動作，必要時使用拐杖輔助活動，避免關節負重。
2. 物理治療：物理治療對上下樓梯滑膜炎有良好效果。熱敷可促進局部血液循環，加快炎症吸收，緩解疼痛和腫脹；超短波治療能深入組織內部，改善局部代謝，減輕炎症；按摩能放鬆關節周圍肌肉，改善關節活動度，減輕滑膜壓力。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥可有效控制上下樓梯滑膜炎症狀。布洛芬膠囊能抑制前列腺素合成，起到抗炎、止痛作用；雙氯芬酸鈉片有較強的抗炎、解熱、鎮痛效果；滑膜炎顆粒可清熱利濕、活血通絡，促進滑膜炎症消退。
4. 康復訓練：康復訓練有助於上下樓梯滑膜炎的恢復。適當的肌肉力量訓練能增強關節穩定性，減少關節磨損，減輕滑膜負擔；關節活動度訓練可改善關節功能，防止關節粘連。如進行直腿抬高、屈伸膝關節等訓練。
5. 手術治療：對於保守治療無效的上下樓梯滑膜炎，可考慮手術治療。手術能直接切除病變的滑膜組織，從根本上解決問題。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術指徵。
日常應注意避免過度上下樓梯，做好關節保暖，控制體重以減輕關節負擔。定期復查，根據恢復情況調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練。
