跟骨骨折長歪了可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、支具矯正、手術治療等方法進行治療。
1. 康復訓練：跟骨骨折長歪後，康復訓練能有效改善。通過特定的康復動作，可增強跟骨周圍肌肉力量，提高關節穩定性，促進骨折部位的血液循環，有助於骨折的進一步愈合和矯正。如進行踝關節的屈伸、內外翻等活動，逐漸增加活動範圍和強度。
2. 物理治療：物理治療對跟骨骨折長歪有幫助。像熱敷、按摩、超聲波等，熱敷可促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹；按摩能放鬆肌肉，改善關節活動度；超聲波可促進骨折部位的修復。這些方法能改善局部組織的營養狀況，促進骨折愈合和畸形矯正。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能輔助治療跟骨骨折長歪。如接骨七釐片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片，接骨七釐片可活血化瘀、接骨止痛；仙靈骨葆膠囊能滋補肝腎、接骨續筋；骨肽片可促進骨細胞生長和骨新生，有助於骨折的愈合和矯正。
4. 支具矯正：支具矯正適用於跟骨骨折長歪程度較輕的情況。通過佩戴合適的支具，可對跟骨起到固定和矯正作用，限制跟骨的異常活動，引導骨折部位按照正確的方向愈合，逐漸改善畸形。
5. 手術治療：當其他方法效果不佳時，手術治療是一種選擇。手術可直接對長歪的跟骨進行矯正和固定，恢復跟骨的正常解剖結構和功能。醫生會根據具體情況選擇合適的手術方式，如切開復位內固定等。
在日常生活中，要注意休息，避免過度負重和劇烈運動，保持骨折部位的清潔和乾燥。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進骨折愈合。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案。
