筋膜炎平躺僵硬可通過物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：對於筋膜炎平躺僵硬情況，物理治療是常用手段。熱敷能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張與僵硬，減輕炎症。按摩可放鬆筋膜和肌肉，改善組織代謝，減輕疼痛與僵硬感。超短波、紅外線等理療能深入組織，促進炎症吸收，緩解不適症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片、布洛芬緩釋膠囊，這些非甾體抗炎藥可減輕筋膜炎的炎症反應，緩解疼痛與僵硬。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片、乙哌立松片、替扎尼定片，能放鬆緊張的肌肉，改善平躺僵硬狀況。糖皮質激素如潑尼松龍注射液、曲安奈德注射液、地塞米松磷酸鈉注射液，在炎症嚴重時可局部注射，快速減輕炎症。
3. 運動康復：運動康復對筋膜炎平躺僵硬有積極作用。拉伸訓練可增加肌肉和筋膜的柔韌性，減少粘連，改善活動範圍。有氧運動如散步、游泳等，能增強肌肉力量和耐力，促進血液循環，緩解僵硬。核心肌群訓練可穩定脊柱和骨盆，減輕筋膜壓力，緩解症狀。
4. 中醫治療：中醫治療筋膜炎有獨特優勢。針灸通過刺激穴位，調節氣血運行，改善局部血液循環，緩解疼痛與僵硬。推拿按摩可疏通經絡，理筋整復，減輕肌肉緊張。中藥內服或外用，如活血化瘀、祛風除濕的中藥方劑，能改善筋膜炎的症狀。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。手術可切除粘連的筋膜組織，解除對神經和血管的壓迫，緩解疼痛與僵硬。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
日常應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，注意休息，避免過度勞累。注意保暖，防止受寒。適當進行體育鍛鍊，增強體質。治療過程中需嚴格遵醫囑，定期復查，以便及時調整治療方案。
