斜方肌頸椎病可通過物理治療、運動療法、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對斜方肌頸椎病有效，是因為其能改善局部血液循環、緩解肌肉痙攣。常見的有熱敷，可促進斜方肌及頸椎周圍的血液循環，減輕疼痛；按摩能放鬆緊張的斜方肌和頸部肌肉，緩解肌肉疲勞；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經和血管的壓迫。通過這些方式，能緩解斜方肌頸椎病帶來的不適症狀。
2. 運動療法：運動療法對斜方肌頸椎病有益，適當的運動可以增強頸部和斜方肌的肌肉力量，維持頸椎的穩定性。比如頸部伸展運動，能拉伸頸部肌肉，改善頸部的柔韌性；游泳時頸部需不斷活動，可鍛鍊頸部肌肉；小飛燕動作能增強頸背部肌肉力量，減輕頸椎壓力，從而緩解斜方肌頸椎病的症狀。
3. 藥物治療：藥物治療可針對斜方肌頸椎病的症狀進行緩解。遵醫囑使用布洛芬膠囊，能起到抗炎止痛的作用，減輕斜方肌和頸椎部位的疼痛；甲鈷胺片可營養神經，改善神經功能，緩解因頸椎病壓迫神經導致的麻木等症狀；頸復康顆粒能活血通絡、散風止痛，對斜方肌頸椎病引起的頭暈、肩背酸痛等有一定療效。
4. 中醫治療：中醫治療斜方肌頸椎病有獨特優勢。針灸通過刺激頸部和斜方肌周圍的穴位，調節氣血運行，改善肌肉緊張狀態；推拿能調整頸椎關節的位置，緩解肌肉痙攣；拔罐可促進局部血液循環，減輕疼痛和肌肉疲勞，從而達到治療斜方肌頸椎病的目的。
5. 手術治療：手術治療一般用於病情較為嚴重的斜方肌頸椎病患者。當保守治療無效，頸椎病變嚴重壓迫神經、血管等結構時，手術可直接解除壓迫，恢復頸椎的正常結構和功能。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應症。
日常生活中，應保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或伏案工作，定時活動頸部和肩部。選擇合適的枕頭，保證充足的睡眠。注意頸部保暖，避免受寒。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
