跟骨應力性骨折的治療方法有休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息制動：跟骨應力性骨折後，休息制動十分關鍵。因為骨折部位需要穩定的環境來愈合，避免進一步的損傷和移位。減少跟骨的負重和活動，能防止骨折斷端的摩擦和微動，為骨折愈合創造有利條件。患者需避免長時間站立、行走，必要時使用拐杖輔助，以減輕跟骨的壓力。
2. 物理治療：物理治療對跟骨應力性骨折有促進作用。如熱敷可促進局部血液循環，加快新陳代謝，有助於炎症的吸收和消散，減輕疼痛和腫脹。超聲波治療能刺激細胞的活性，促進骨折部位的愈合。體外衝擊波治療可改善局部血運，促進骨痂形成。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能緩解跟骨應力性骨折帶來的症狀。布洛芬膠囊可減輕炎症和疼痛，雙氯芬酸鈉片有抗炎、止痛的功效，骨肽片能促進骨折愈合。這些藥物能從不同方面作用於骨折部位，減輕患者痛苦，促進恢復。
4. 康復訓練：康復訓練對跟骨應力性骨折的恢復很重要。早期進行適當的肌肉收縮訓練，可防止肌肉萎縮，促進血液循環。後期逐漸增加關節活動度訓練，能恢復跟骨的正常功能。通過康復訓練，可增強跟骨周圍的肌肉力量，提高關節的穩定性，促進骨折的愈合和功能的恢復。
5. 手術治療：對於嚴重的跟骨應力性骨折，手術治療是必要的。當骨折移位明顯、保守治療效果不佳時，手術可以準確復位骨折斷端，並進行固定。這樣能保證骨折部位的穩定性，促進骨折的愈合，減少併發症的發生。
跟骨應力性骨折患者在治療期間要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，以促進身體恢復。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等，為骨折愈合提供營養支持。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時瞭解骨折的愈合情況。
