陳舊性滑膜炎的治療方法有物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等。
1. 物理治療：對於陳舊性滑膜炎，物理治療是常用手段。熱敷可促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，使滑膜的代謝加快，利於炎症吸收；超短波治療能深入組織內部，改善局部營養代謝，緩解滑膜的充血水腫狀態；磁療可調節細胞生理功能，促進炎症消散，從而緩解陳舊性滑膜炎症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥對陳舊性滑膜炎有重要作用。塞來昔布膠囊可抑制環氧化酶 - 2 的活性，減少前列腺素合成，起到抗炎、鎮痛作用；雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕炎症介質的釋放，緩解疼痛和腫脹；滑膜炎片可清熱利濕、活血通絡，促進滑膜炎症的消退，減輕患者不適。
3. 康復訓練：康復訓練有助於陳舊性滑膜炎的恢復。直腿抬高訓練可增強股四頭肌力量，穩定膝關節，減輕關節壓力，減少滑膜受到的刺激；關節屈伸活動能維持關節的靈活性，防止關節粘連和肌肉萎縮，促進關節液的循環，改善滑膜的營養供應，緩解炎症。
4. 中醫治療：中醫治療陳舊性滑膜炎有獨特優勢。針灸通過刺激穴位，調節氣血運行，改善局部血液循環，減輕滑膜炎症；推拿按摩可放鬆肌肉，緩解疼痛，促進關節周圍的氣血流通，減輕滑膜的壓力；中藥熏蒸利用藥力和熱力的雙重作用，使藥物滲透到病變部位，起到溫通經絡、消腫止痛的效果。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療陳舊性滑膜炎。關節鏡下滑膜切除術能直接切除病變的滑膜組織，從根本上消除炎症病灶，減少滑膜的異常分泌，緩解關節腫脹和疼痛，恢復關節的正常功能。
陳舊性滑膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累和關節的劇烈運動，防止加重滑膜損傷。注意關節保暖，避免受寒。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，增強身體抵抗力。同時，需嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
