肩周炎粘連治好後還疼可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等方法來緩解。
1. 物理治療：對於肩周炎粘連治好後仍疼痛的情況，物理治療是常用方法。熱敷可促進局部血液循環，減輕炎症，緩解疼痛；按摩能放鬆肩部肌肉，改善肌肉緊張狀態，減輕對神經的壓迫；紅外線照射可深入組織，加速新陳代謝，促進組織修復。這些都有助於改善肩周炎帶來的疼痛不適。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解肩周炎粘連治好後的疼痛。布洛芬膠囊可抑制前列腺素合成，減輕炎症和疼痛；雙氯芬酸鈉片有抗炎、止痛的作用；塞來昔布膠囊能特異性抑制環氧化酶 - 2，減少炎症介質產生，從而緩解疼痛。
3. 康復訓練：康復訓練對肩周炎粘連治好後疼痛的緩解很重要。爬牆運動可逐漸增加肩部活動範圍，改善關節靈活性；鐘擺運動能放鬆肩部肌肉，減輕肌肉緊張；拉伸訓練可增強肩部肌肉力量，穩定關節。通過這些訓練，能改善肩部功能，減輕疼痛。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎粘連治好後的疼痛有獨特優勢。針灸通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛；拔罐可促進局部血液循環，排出濕氣和寒氣；推拿能調整關節位置，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
5. 手術治療：當其他方法效果不佳時，可考慮手術治療。手術能直接解除粘連，修復受損組織，改善肩部功能。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
日常應注意肩部保暖，避免過度勞累和劇烈運動，可適當進行肩部放鬆活動。定期復查，根據恢復情況調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練。
