年輕人得了膝關節炎可通過物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對膝關節炎有效，是因為其能改善局部血液循環、減輕炎症和疼痛。常見的有熱敷，可促進膝關節周圍血液循環，緩解肌肉痙攣；按摩能放鬆膝關節周圍緊張的肌肉，減輕關節壓力；超短波治療可改善局部代謝，促進炎症吸收。通過這些方式能緩解年輕人膝關節炎的不適症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效控制膝關節炎的症狀。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可抑制炎症介質的合成，減輕炎症和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、硫酸軟骨素片，能促進軟骨的合成、修復和保護；關節腔注射藥物如玻璃酸鈉注射液，可增加關節液的黏稠度和潤滑功能，減少關節摩擦。
3. 運動康復：運動康復對膝關節炎有益，能增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。如直腿抬高訓練，可增強股四頭肌力量，減輕膝關節負擔；靠牆靜蹲能鍛鍊膝關節周圍肌肉，增強關節的穩定性；游泳是一種低衝擊力的運動，可在不增加關節負擔的情況下鍛鍊全身肌肉，有助於改善膝關節功能。
4. 中醫治療：中醫治療膝關節炎有獨特優勢。針灸通過刺激膝關節周圍的穴位，調節氣血運行，改善局部血液循環，減輕疼痛；推拿能調整膝關節的關節位置，緩解肌肉緊張；中藥熏蒸可使藥物通過皮膚滲透到膝關節，發揮溫通經絡、散寒止痛的作用。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的年輕人膝關節炎患者，手術治療是一種有效的方法。關節鏡手術可對膝關節內部進行檢查和修復，清除關節內的游離體、增生的滑膜等；截骨術可矯正膝關節的力線，減輕關節的壓力；關節置換術則適用於關節嚴重受損的患者，可恢復關節的功能。
年輕人患膝關節炎後，日常應注意膝關節保暖，避免長時間站立、行走和過度運動，控制體重以減輕膝關節負擔。同時，要遵循醫生的治療方案，定期復查，以便及時調整治療方法，促進病情的恢復。
