陳舊性滑膜炎的治療方法有物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等。
1. 物理治療：對於陳舊性滑膜炎，物理治療能有效改善症狀。通過熱敷可促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，使滑膜的充血水腫狀態得到緩解；超短波治療能深入組織內部，促進炎症吸收，緩解滑膜的慢性炎症；紅外線照射可改善局部代謝，增強組織修復能力，從而減輕滑膜炎帶來的不適。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥是治療陳舊性滑膜炎的重要手段。塞來昔布膠囊具有抗炎、鎮痛的作用，能抑制炎症介質的產生，減輕滑膜炎症；雙氯芬酸鈉片可緩解疼痛和腫脹，改善關節功能；滑膜炎顆粒能清熱利濕、活血通絡，對陳舊性滑膜炎的恢復有一定幫助。
3. 康復訓練：適當的康復訓練對陳舊性滑膜炎的恢復至關重要。進行關節活動度訓練，可防止關節粘連和僵硬，維持關節的正常功能；肌肉力量訓練能增強關節的穩定性，減輕關節負擔，減少滑膜的刺激；平衡訓練可提高身體的平衡能力，降低因關節不穩導致的滑膜炎復發風險。
4. 中醫治療：中醫治療陳舊性滑膜炎有獨特的優勢。針灸通過刺激特定穴位，調節氣血運行，改善局部血液循環，減輕炎症；推拿按摩可緩解肌肉緊張，促進關節液的循環，減輕滑膜的壓力；中藥熏蒸利用中藥的藥力和蒸汽的溫熱作用，滲透肌膚，達到消腫止痛、活血化瘀的效果。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可作為陳舊性滑膜炎的最後選擇。關節鏡手術可直接觀察關節內部情況，對病變的滑膜進行清理，去除炎症組織，改善關節功能；滑膜切除術能徹底切除病變的滑膜，從根本上解決滑膜炎問題，但手術創傷相對較大，恢復時間較長。
在日常生活中，應注意休息，避免過度勞累和關節的劇烈運動，做好關節的保暖工作。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，增強身體抵抗力。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
