肩周炎疼、肩膀抬不起來、胳膊疼可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對於肩周炎有顯著效果，能促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。常見的有熱敷，可使用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，溫度以能耐受為宜，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次；還有按摩，專業人員通過揉、捏、滾等手法作用於肩部肌肉，改善肌肉痙攣。紅外線照射也能起到消炎、止痛的作用。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解肩周炎帶來的疼痛和炎症。如布洛芬緩釋膠囊，具有解熱、鎮痛、抗炎的作用；雙氯芬酸鈉腸溶片，可抑制炎症介質的合成，減輕疼痛；塞來昔布膠囊，能特異性抑制環氧化酶 - 2，減少炎症反應。這些藥物可減輕肩部疼痛，改善關節活動度。
3. 康復訓練：康復訓練能增強肩部肌肉力量，改善關節活動範圍。爬牆練習，患者面對牆壁，雙手沿牆緩慢向上爬動，盡量達到最大高度，然後緩慢放下；鐘擺運動，患者彎腰，患側手臂自然下垂，做前後、左右擺動，逐漸增加擺動幅度。通過這些訓練可改善肩周炎導致的肩膀抬不起來等症狀。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎有獨特優勢。針灸通過刺激肩部穴位，調節氣血運行，緩解疼痛；推拿能解除肌肉粘連，改善關節功能；中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力，滲透肌膚，起到溫通經絡、散寒止痛的作用，對肩周炎的治療有較好效果。
5. 手術治療：當保守治療無效時可考慮手術治療。關節鏡手術可對肩部關節進行檢查和修復，去除病變組織，改善關節功能；開放手術適用於病情較為嚴重的患者，能更直接地處理肩部的病變，但手術創傷相對較大。
日常應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部外傷。保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩部活動，但要避免劇烈運動。定期復診，根據病情調整治療方案。
