38歲左右肩周炎可通過物理治療、運動療法、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對肩周炎有效，是因為其能改善局部血液循環、減輕炎症和疼痛。常見的有熱敷，可促進肩部血液循環，緩解肌肉痙攣；按摩能放鬆肩部緊張的肌肉，減輕疼痛；還可進行紅外線照射，能深入組織，促進新陳代謝。通過這些方式，改善肩部的不適症狀，促進肩周炎的恢復。
2. 運動療法：運動療法對肩周炎有幫助，是因為它能增強肩部肌肉力量、增加關節活動度。如爬牆運動，患者面對牆壁，用手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復進行；還有畫圈運動，手臂划圈，正反方向交替進行。這些運動可改善肩部的粘連情況，緩解肩周炎症狀。
3. 藥物治療：藥物治療能有效緩解肩周炎的疼痛和炎症。遵醫囑用藥，布洛芬膠囊可抑制前列腺素的合成，起到抗炎、鎮痛的作用；雙氯芬酸鈉片能減輕炎症反應，緩解疼痛；塞來昔布膠囊具有抗炎、止痛和解熱的功效，可改善肩周炎患者的症狀。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎有獨特優勢，針灸通過刺激肩部特定穴位，調節氣血運行，改善局部經絡氣血的阻滯，從而減輕疼痛；推拿可調整肩部關節的位置，緩解肌肉緊張；中藥熏蒸能使藥物滲透到肩部組織，起到溫通經絡、散寒止痛的作用，促進肩周炎的康復。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。手術能直接解除肩部的粘連、修復損傷的組織。如關節鏡下松解術，通過關節鏡觀察並對粘連的組織進行松解，改善關節活動度；開放手術則適用於病情較為複雜的情況，可更全面地處理肩部病變，從根本上解決肩周炎問題。
日常需注意肩部保暖，避免受寒，防止加重疼痛和炎症。保持正確的姿勢，避免長時間低頭、彎腰等不良姿勢，減輕肩部負擔。適當進行肩部活動，但要避免過度勞累和劇烈運動。同時，應嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
