腰扭傷急性期可通過休息制動、冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行治療。
1. 休息制動：腰扭傷後，腰部肌肉、韌帶等軟組織受到損傷，休息制動能減少腰部活動，避免損傷進一步加重，為受損組織提供修復的環境。應盡量臥硬板床休息，避免彎腰、扭轉等動作，必要時可佩戴腰圍固定腰部。
2. 冷敷：在腰扭傷後的 48 小時內進行冷敷，能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可降低神經末梢的敏感性，減輕疼痛。可用冰袋或冷毛巾敷於腰部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥可緩解腰扭傷帶來的疼痛和炎症。如布洛芬膠囊，具有解熱鎮痛抗炎的作用；雙氯芬酸鈉片，能抑制前列腺素的合成，減輕疼痛；雲南白藥氣霧劑，可活血散瘀、消腫止痛。
4. 物理治療：物理治療能促進腰部血液循環，加快新陳代謝，促進損傷組織的修復。常見的有按摩、針灸、理療等。按摩可緩解肌肉痙攣，針灸能疏通經絡，理療如紅外線照射可改善局部血液循環。
5. 手術治療：若腰扭傷導致嚴重的腰椎骨折、腰椎滑脫等情況，保守治療無效時需進行手術治療。手術可修復受損的骨骼和軟組織，恢復腰椎的穩定性。
腰扭傷急性期治療後，需注意腰部保暖，避免受寒。避免長時間保持同一姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上可適當增加富含蛋白質和維生素的食物，促進恢復。同時，要按照醫生的建議定期復查，以便及時瞭解恢復情況。
