肩關節肌腱損傷的治療方法有休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息制動：對於肩關節肌腱損傷，休息制動十分關鍵。損傷後，肌腱處於受損狀態，過度活動會加重損傷程度。通過讓肩關節得到充分休息，減少不必要的活動，可以避免進一步刺激受損肌腱，為其修復創造良好環境。比如，使用三角巾或支具固定肩關節，限制其活動範圍，使肌腱在相對穩定的狀態下恢復。
2. 物理治療：物理治療對肩關節肌腱損傷有效。像熱敷、按摩、超聲波等方法，熱敷能促進局部血液循環，加快新陳代謝，為受損肌腱提供更多營養物質，促進修復；按摩可緩解肌肉緊張，減輕疼痛，還能改善局部組織的粘連情況；超聲波能深入組織內部，促進細胞的新陳代謝和再生，加速肌腱的愈合。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥可緩解肩關節肌腱損傷帶來的症狀。布洛芬膠囊能抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用；雙氯芬酸鈉片具有抗炎、解熱、鎮痛的功效，可減輕炎症反應和疼痛；活血止痛膠囊能活血化瘀、消腫止痛，促進局部血液循環，有利於損傷肌腱的恢復。
4. 康復訓練：康復訓練有助於肩關節肌腱損傷的恢復。在損傷恢復的不同階段，進行針對性的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。這些訓練可以增強肩關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，改善關節功能，防止因長期制動導致的肌肉萎縮和關節僵硬。
5. 手術治療：當肩關節肌腱損傷嚴重，保守治療效果不佳時，手術治療是必要的選擇。手術可以直接修復受損的肌腱，恢復其正常的解剖結構和功能。通過手術對斷裂或嚴重損傷的肌腱進行縫合、重建等操作，使肌腱恢復到正常的力學狀態，從而改善肩關節的功能。
在日常生活中，要注意保護肩關節，避免過度勞累和劇烈運動。運動前做好熱身活動，運動後進行適當的拉伸。按照醫生的建議進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案，促進損傷的恢復。
