陳舊性韌帶損傷可通過物理治療、康復訓練、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：對於陳舊性韌帶損傷，物理治療是常用方法。如熱敷能促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張，減輕炎症反應；超聲波治療可改善損傷部位的新陳代謝，促進組織修復；紅外線照射能加速局部血液循環，增強組織營養供應，促進損傷韌帶的恢復。這些物理手段能改善損傷部位的血液供應和代謝，有助於損傷的修復。
2. 康復訓練：康復訓練對陳舊性韌帶損傷的恢復至關重要。通過針對性的肌肉力量訓練，如進行關節周圍肌肉的收縮和舒張練習，可增強關節的穩定性，減輕韌帶的負擔；關節活動度訓練能防止關節粘連和僵硬，恢復關節的正常功能。合理的康復訓練可以幫助恢復韌帶的彈性和韌性，提高關節的運動能力。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥可緩解陳舊性韌帶損傷的症狀。布洛芬片能抑制前列腺素的合成，起到抗炎、鎮痛的作用；雙氯芬酸鈉膠囊可減輕炎症反應，緩解疼痛；活血止痛膠囊能促進血液循環，消除淤血，減輕腫脹和疼痛。藥物治療能減輕炎症、緩解疼痛，促進損傷的恢復。
4. 中醫治療：中醫治療陳舊性韌帶損傷有獨特的優勢。針灸通過刺激穴位，調節經絡氣血的運行，改善局部血液循環，減輕疼痛；推拿按摩可放鬆肌肉，緩解肌肉緊張，促進損傷組織的修復；中藥熏蒸能利用藥力和熱力的作用，滲透到損傷部位，起到活血化瘀、消腫止痛的效果。中醫治療從整體出發，調整身體的氣血平衡，促進損傷的恢復。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可用於陳舊性韌帶損傷。手術可以修復或重建受損的韌帶，恢復韌帶的正常結構和功能。如韌帶重建手術，通過移植自體或異體的肌腱來替代受損的韌帶，使關節恢復穩定性。手術治療能直接解決韌帶損傷的問題，但具有一定的風險，需要嚴格掌握手術適應證。
在日常生活中，應注意避免過度勞累和劇烈運動，防止損傷部位再次受傷。可適當進行一些溫和的運動，如散步、太極拳等，以增強關節的穩定性。同時，要注意損傷部位的保暖，避免受寒。定期到醫院復查，根據醫生的建議調整治療方案。
