肩膀肩周炎常見原因有肩部勞損、肩部外傷、年齡因素、內分泌紊亂、感染等。
1. 肩部勞損：長期過度活動、姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因素。如從事打字員、廚師等職業，肩部長期保持一個姿勢或反復進行同一動作，會使肩部肌肉、肌腱、關節囊等組織發生勞損，逐漸形成肩周炎。
2. 肩部外傷：肩部的急性創傷，如骨折、脫位等，若治療不當或恢復不佳，會引起肩部軟組織粘連，導致肩周炎。另外，肩部的慢性損傷，如長期提重物、過度運動等，也可能逐漸引發肩周炎。
3. 年齡因素：隨著年齡的增長，人體的肩部組織會發生退行性改變，關節囊和肩周軟組織會出現不同程度的老化和退變，使得肩部更容易受到損傷和炎症的侵襲，從而增加了肩周炎的發病幾率，50歲左右的人群發病率較高。
4. 內分泌紊亂：內分泌系統的失調會影響肩部組織的代謝和營養供應。例如，甲狀腺功能減退等疾病可能導致肩部肌肉、肌腱等組織的代謝異常，使肩部組織的修復能力下降，進而引發肩周炎。
5. 感染：肩部周圍組織的感染，如細菌、病毒感染等，可能會引起炎症反應，波及肩關節，導致肩周炎。不過這種情況相對較為少見。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度使用肩部。進行適當的肩部鍛鍊，如伸展、旋轉等運動，有助於增強肩部肌肉力量和靈活性。注意肩部保暖，避免受寒。若出現肩部疼痛等不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。
