手掌貧血可通過飲食調理、增加運動、藥物治療、改善生活習慣、手術治療等方法來改善。
1. 飲食調理：手掌貧血時，飲食調理十分重要。多攝入富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，鐵是合成血紅蛋白的關鍵元素，能增加血紅蛋白含量，改善貧血狀況。同時，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，維生素 C 可促進鐵的吸收。還可適當食用紅棗、桂圓等具有補血作用的食物。
2. 增加運動：適當運動能促進血液循環，對手掌貧血有積極作用。像慢跑、游泳、瑜伽等運動，可增強心肺功能，使血液更順暢地流向手掌，改善局部血液循環，為手掌提供更多氧氣和營養物質，從而緩解貧血症狀。每周可進行 3 - 5 次運動，每次 30 分鐘左右。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵膠囊，這些鐵劑能補充身體所需的鐵元素，提高血紅蛋白水平，改善手掌貧血。還可使用維生素 B12 片、甲鈷胺膠囊、腺苷鈷胺片等藥物，它們參與造血過程，有助於紅細胞的生成和發育。另外，復方阿膠漿口服液也有補血的功效。
4. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有利於造血功能的正常運行。戒煙限酒，減少對血管的刺激，保證血液循環的通暢。避免長時間保持同一姿勢，定時活動手部，促進手部血液循環，緩解手掌貧血。
5. 手術治療：若手掌貧血是由某些疾病如血管畸形等引起，且保守治療效果不佳時，可考慮手術治療。通過手術糾正血管問題，恢復正常的血液循環，從根本上解決手掌貧血問題，但手術有一定風險，需謹慎選擇。
日常生活中，要保持均衡的飲食，避免挑食和偏食。注意手部保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮，影響血液循環。定期進行體檢，監測血常規等指標，及時瞭解貧血的改善情況。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
