缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、需求增加、特殊疾病等原因引起。
1. 鐵攝入不足：日常飲食中，若食物含鐵量低或搭配不合理，易導致鐵攝入不足。如長期素食者，因植物性食物中鐵的吸收率較低，遠不如動物性食物，就可能造成鐵缺乏。嬰幼兒若未及時添加含鐵豐富的輔食，也會出現鐵攝入不足，進而引發缺鐵性貧血。
2. 鐵吸收障礙：胃腸道疾病是導致鐵吸收障礙的常見原因。例如，慢性腹瀉會使腸道蠕動加快，減少鐵在腸道的吸收時間；胃大部切除術後，胃酸分泌減少，影響鐵的還原和吸收；小腸黏膜病變也會影響鐵的吸收過程。
3. 鐵丟失過多：慢性失血是鐵丟失過多的主要原因。常見的有消化道出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、痔瘡等疾病引起的出血；女性月經過多也會導致鐵大量丟失。長期鼻出血、咯血等也會造成鐵的流失。
4. 需求增加：生長髮育期的兒童和青少年，身體快速生長，對鐵的需求量增加。孕婦和哺乳期女性，不僅自身需要鐵，還要滿足胎兒和嬰兒的需求，若不及時補充，容易出現缺鐵性貧血。
5. 特殊疾病：某些特殊疾病會影響鐵的代謝和利用。如慢性感染、惡性腫瘤等，會干擾鐵的正常代謝，導致鐵不能被有效利用，從而引發貧血。
在日常生活中，應注意保持均衡飲食，多攝入含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等。同時，要積極治療可能導致鐵吸收障礙或鐵丟失的疾病。若出現貧血症狀，應及時就醫，明確病因，並遵醫囑進行治療和調理。
