缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、需求量增加、遺傳因素等造成。
1. 鐵攝入不足：日常飲食中，若鐵元素含量低或搭配不合理，易導致鐵攝入不足。如長期素食者，因植物性食物中鐵的吸收率遠低於動物性食物，易出現缺鐵情況。嬰幼兒若未及時添加含鐵豐富的輔食，也可能引發缺鐵性貧血。
2. 鐵吸收障礙：胃腸道疾病會影響鐵的吸收。例如，慢性腹瀉會使食物在腸道內停留時間過短，減少鐵的吸收；胃大部切除術後，胃酸分泌減少，影響鐵的溶解和吸收，進而導致鐵吸收障礙。
3. 鐵丟失過多：多種原因可導致鐵丟失過多。女性月經量過多是常見原因之一，長期大量失血會使體內鐵元素不斷流失。消化道出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍出血，以及痔瘡出血等，也會造成鐵的大量丟失。
4. 需求量增加：生長髮育期的兒童和青少年，身體快速生長，對鐵的需求量大幅增加。孕婦和哺乳期女性，不僅自身需要鐵，還要為胎兒或嬰兒提供鐵，若未及時補充，易出現缺鐵性貧血。
5. 遺傳因素：某些遺傳性疾病會影響鐵的代謝和利用。如遺傳性轉鐵蛋白缺乏症，患者體內轉鐵蛋白合成障礙，導致鐵的轉運和利用出現問題，從而引發缺鐵性貧血。
日常生活中，應保持均衡飲食，多攝入含鐵豐富的食物，如肉類、蛋類、豆類等，同時搭配富含維生素 C 的食物，以促進鐵的吸收。定期體檢，及時發現和治療可能導致鐵丟失或吸收障礙的疾病。若出現缺鐵性貧血症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療和補充鐵劑。
