營養性缺鐵性貧血常見原因包括鐵攝入不足、生長髮育快、鐵丟失過多、鐵吸收障礙、慢性疾病等。
1. 鐵攝入不足：食物中鐵含量不足是導致營養性缺鐵性貧血的常見原因。嬰幼兒若未及時添加富含鐵的輔食，如肉類、蛋類、豆類等，易造成鐵攝入不足。青少年因生長髮育迅速，對鐵的需求量增加，若日常飲食中缺乏含鐵豐富的食物，也會導致鐵缺乏。部分人群因飲食習慣，如素食者，由於植物性食物中鐵的吸收率較低，也容易出現鐵攝入不足的情況。
2. 生長髮育快：嬰幼兒和青少年處於生長髮育的快速階段，身體對鐵的需求量較大。嬰幼兒出生後，隨著體重的增加，血容量也相應增加，需要更多的鐵來合成血紅蛋白。如果鐵的供應不能滿足生長髮育的需求，就容易發生缺鐵性貧血。青少年在青春期身體快速發育，對鐵的需求也顯著增加，若鐵攝入不足，也會引發貧血。
3. 鐵丟失過多：慢性失血是導致鐵丟失過多的主要原因。常見的有消化道出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸道息肉等疾病引起的出血；女性月經過多也會導致鐵的大量丟失。鈎蟲感染也會引起腸道慢性失血，導致鐵丟失過多，從而引發營養性缺鐵性貧血。
4. 鐵吸收障礙：某些疾病會影響鐵的吸收。如慢性腹瀉、胃腸手術後等，會導致腸道吸收功能受損，使鐵的吸收減少。胃酸缺乏也會影響鐵的吸收，因為鐵在酸性環境中更容易被吸收。長期服用某些藥物，如抗酸藥、四環素等，也可能影響鐵的吸收。
5. 慢性疾病：一些慢性疾病會影響鐵的代謝和利用。如慢性感染、慢性炎症等，會導致機體對鐵的利用障礙，使鐵不能被正常地用於合成血紅蛋白。慢性腎臟疾病會導致促紅細胞生成素分泌減少，影響紅細胞的生成，同時也會影響鐵的代謝，從而增加營養性缺鐵性貧血的發生風險。
在日常生活中，應注意合理飲食，保證攝入足夠的富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。同時，要注意飲食的均衡，多攝入富含維生素 C 的食物，以促進鐵的吸收。對於有慢性疾病的人群，應積極治療原發病，定期進行體檢，以便早期發現和治療營養性缺鐵性貧血。若出現貧血症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
