肘關節炎不動也疼的原因常見的有炎症刺激、關節磨損、外傷後遺症、感染、自身免疫性疾病等。
1. 炎症刺激：肘關節炎本身存在炎症，炎症因子會不斷刺激周圍的神經末梢，導致疼痛信號持續向大腦傳遞，即便關節處於靜止狀態，這種刺激依然存在，從而引發疼痛。炎症還會使關節周圍組織出現充血、水腫等情況，進一步加重疼痛感受。
2. 關節磨損：長期的活動或過度使用肘關節，會導致關節軟骨逐漸磨損。當軟骨磨損到一定程度，骨頭與骨頭之間的摩擦增加，會產生疼痛。而且磨損產生的碎屑可能會刺激關節滑膜，引起滑膜炎症，即使關節不活動，這種摩擦和炎症刺激也會造成疼痛。
3. 外傷後遺症：曾經肘關節受過外傷，如骨折、韌帶拉傷等，在恢復過程中可能會遺留一些問題。比如骨折愈合不良，可能導致關節面不平整，改變了關節的正常力學結構，使得關節在靜止時也承受異常的壓力，從而引發疼痛；韌帶損傷後修復不佳，可能會導致關節穩定性下降，也會引起疼痛。
4. 感染：肘關節受到細菌、病毒等病原體感染時，會引發局部的炎症反應。感染會導致關節內出現積液、膿腫等病變，這些病變會壓迫周圍組織和神經，產生疼痛。而且感染引起的炎症通常較為劇烈，即使關節不活動，疼痛也會持續存在。
5. 自身免疫性疾病：如類風濕關節炎等自身免疫性疾病，免疫系統會錯誤地攻擊關節組織，導致關節滑膜增生、軟骨破壞等病變。這些病變會引起關節的疼痛、腫脹和僵硬，即便關節處於休息狀態，免疫反應依然在進行，疼痛也不會緩解。
在日常生活中，應注意保護肘關節，避免過度勞累和劇烈運動，注意關節保暖。若肘關節炎疼痛症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，以緩解疼痛，改善關節功能。
