肩膀肩周炎的原因主要有肩部勞損、肩部外傷、年齡因素、內分泌紊亂、肩部受寒等。
1. 肩部勞損：長期過度活動、姿勢不良等所產生的慢性致傷力是肩周炎主要的激發因素。如從事伏案工作、打字員等職業，肩部長期保持同一姿勢，肌肉持續緊張，容易引發炎症，導致肩周炎。
2. 肩部外傷：肩部急性挫傷、牽拉傷後治療不當，或損傷後未得到充分休息，可使肩部肌肉、韌帶等組織受損，進而發生粘連，引起肩周炎。比如肩部受到外力撞擊、摔倒時肩部著地等情況都可能導致外傷引發肩周炎。
3. 年齡因素：隨著年齡的增長，人體肩部組織會發生退行性改變，尤其是 50 歲左右的中老年人，肩部軟組織耐受性變差，局部血液循環減慢，容易出現炎症反應，增加了肩周炎的發病幾率。
4. 內分泌紊亂：內分泌系統功能紊亂會影響肩部組織的代謝和營養供應。例如甲狀腺功能異常等內分泌疾病，可能導致肩部肌肉、韌帶等組織的代謝失衡，從而誘發肩周炎。
5. 肩部受寒：肩部受到寒冷刺激，會使局部血管收縮，血液循環不暢，肌肉痙攣，長期如此會導致肩部組織缺血、缺氧，引發炎症，最終導致肩周炎。如冬季不注意肩部保暖、長時間處於空調低溫環境等。
日常應注意保持良好的姿勢，避免肩部過度勞損，注意肩部保暖，避免受寒。適當進行肩部的功能鍛鍊，增強肩部肌肉力量。如果出現肩部疼痛等不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
