流行性感冒流鼻涕時，可通過飲食、藥物等方式緩解症狀。
1. 清淡易消化食物：如小米粥、軟麵條等，這類食物易於消化，不會給腸胃造成負擔，能為身體提供能量，有助於身體恢復，維持基本的生理功能。
2. 富含維生素的果蔬：蘋果、橙子、菠菜等果蔬富含維生素，能增強免疫力，促進身體新陳代謝，幫助緩解感冒症狀，提高身體的抵抗力以對抗病毒。
3. 溫熱的飲品：多喝熱水、姜茶、雞湯等溫熱飲品，能促進血液循環，減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，緩解流鼻涕症狀，同時還能補充身體因發熱等流失的水分。
4. 抗組胺藥物：如氯雷他定、西替利嗪等，可有效減輕鼻黏膜的過敏反應，減少鼻涕分泌，緩解流鼻涕的症狀，讓患者感覺更舒適。
5. 減充血劑：偽麻黃鹼等減充血劑能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞、流鼻涕等症狀，改善呼吸狀況，使呼吸更加通暢。
在流行性感冒期間，要保證充足的休息，避免過度勞累，注意保暖，防止再次受涼加重病情。飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
