治療曬傷灼痛可採用冷敷降溫、塗抹藥物、補充水分、使用蘆薈、就醫治療等方法。
1. 冷敷降溫：對於曬傷灼痛，冷敷降溫是常見且有效的方法。曬傷後皮膚溫度升高，血管擴張，導致灼痛。冷敷能使皮膚血管收縮，降低皮膚溫度，減輕炎症反應和疼痛。可將乾淨的毛巾浸泡在冷水中，擰乾後敷在曬傷部位，每次15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時敷一次。
2. 塗抹藥物：遵醫囑用藥，爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、布洛芬凝膠可用於治療曬傷灼痛。爐甘石洗劑有收斂、止癢、保護皮膚的作用，能緩解曬傷後的不適；氫化可的松乳膏是糖皮質激素類藥物，可減輕炎症和過敏反應，緩解灼痛；布洛芬凝膠有抗炎、止痛的功效，能減輕曬傷部位的疼痛。
3. 補充水分：曬傷會使皮膚水分流失，導致皮膚乾燥、灼痛。補充水分能維持皮膚的正常代謝和生理功能，促進皮膚修復。可多喝溫開水，也可適當飲用含有電解質的飲料，如運動飲料，以補充因曬傷而流失的水分和電解質。
4. 使用蘆薈：蘆薈具有抗炎、舒緩的作用，對於曬傷灼痛有一定的治療效果。蘆薈中的多糖和氨基酸等成分能促進皮膚修復，減輕炎症反應，緩解疼痛。可將新鮮蘆薈葉片洗淨，去皮後將蘆薈凝膠塗抹在曬傷部位，輕輕按摩至吸收。
5. 就醫治療：若曬傷灼痛嚴重，出現水皰、發熱、惡心等症狀，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行專業治療，如口服抗組胺藥物、糖皮質激素等，必要時可能會進行手術治療，以防止感染和其他併發症的發生。
日常需注意做好防曬措施，避免再次曬傷，如外出時穿防曬衣、戴遮陽帽、塗抹防曬霜等。飲食上可多攝入富含維生素的食物，促進皮膚修復。若曬傷症狀持續不緩解或加重，應嚴格遵醫囑進行治療。
