痤瘡炎症留下色素沈著可通過日常護理、使用美白護膚品、藥物治療、激光治療、果酸換膚等方法改善。
1. 日常護理：日常需做好防曬工作，紫外線會加重色素沈著。外出時可塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘。同時要保持皮膚清潔，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利於皮膚新陳代謝，促進色素消退。
2. 使用美白護膚品：選擇含有煙酰胺、傳明酸、維生素 C 等美白成分的護膚品。煙酰胺能有效抑制黑色素生成，傳明酸可減少已生成的黑色素向角質形成細胞的轉運，維生素 C 具有抗氧化作用，能還原已生成的黑色素。長期使用這類護膚品，有助於減輕痤瘡炎症後的色素沈著。
3. 藥物治療：遵醫囑外用氫醌霜、維甲酸乳膏、積雪苷霜軟膏。氫醌霜能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成；維甲酸乳膏可促進表皮細胞更新，改善色素沈著；積雪苷霜軟膏能促進皮膚修復，淡化色斑。
4. 激光治療：利用激光的光熱效應，擊碎皮膚內的色素顆粒，使其分解並排出體外。不同波長的激光對不同類型的色素沈著效果各異，如調 Q 激光對治療痤瘡炎症後的色素沈著有較好療效。通過多次激光治療，可逐漸淡化色素。
5. 果酸換膚：使用高濃度果酸促使皮膚角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對改善痤瘡炎症後色素沈著有一定作用。
日常還需注意飲食均衡，多吃富含維生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響皮膚恢復。同時，要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，這些都有助於色素沈著的改善。
