痛風發作疼痛難忍且無藥時，可採用冷敷、抬高患處、放鬆關節、飲食調整、及時就醫等方法緩解。
1. 冷敷：冷敷能減輕痛風發作時的疼痛與腫脹。通過低溫刺激，可使局部血管收縮，減少炎症介質的釋放，從而緩解疼痛。比如用毛巾包裹冰塊，敷於疼痛關節處，每次15-20分鐘，每隔1-2小時可重復一次。
2. 抬高患處：將痛風發作的關節抬高，高於心臟水平，能促進血液回流，減輕關節局部的充血和腫脹，進而緩解疼痛。例如痛風累及足部關節時，可在休息時用枕頭墊高腳部。
3. 放鬆關節：盡量保持痛風發作關節處於放鬆狀態，避免過度活動或受壓，防止疼痛加劇。比如手部關節痛風發作時，避免長時間握持物品。
4. 飲食調整：適當調整飲食，避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等，有助於減少體內尿酸生成，緩解痛風症狀。可增加蔬菜、水果、全穀物等鹼性食物攝入。
5. 及時就醫：盡快前往醫院，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能會使用藥物如秋水仙鹼片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、潑尼松片等控制症狀。
日常要注意飲食均衡，避免飲酒和高嘌呤食物，適度運動，控制體重，定期體檢監測尿酸水平，遵醫囑規範治療。
