長期在電腦前工作通常可能引發耳鳴，但並非所有長期接觸電腦者都會出現該症狀，其發生與多種因素相關。
長期久坐電腦前，頸部姿勢不當可能影響頸部血管，進而干擾耳部供血；長時間注意力高度集中，精神持續處於緊張狀態，可能導致內耳微循環變化；電腦屏幕的藍光或環境光線對比強烈，可能間接影響神經系統，加重耳部不適；長期處於相對安靜或伴隨電腦風扇聲的環境，也可能對聽覺系統產生一定刺激。
部分人使用電腦時，若因眨眼次數減少、用眼過度引發視疲勞，視疲勞與耳鳴存在中樞神經系統層面的關聯；長期熬夜或作息不規律因工作需長時間用電腦導致，會影響身體整體狀態，包括內耳代謝和功能，增加耳鳴發生風險；若使用電腦時佩戴耳機接聽語音會議，不當音量或時長可能直接損傷內耳毛細胞，誘發耳鳴。
日常使用電腦時，可每隔1-2小時起身活動頸部和身體，調整坐姿保持頸部血管通暢；避免長時間佩戴耳機，控制音量在安全範圍；保持規律作息，保證充足睡眠，減少精神緊張；若出現持續耳鳴症狀，應及時前往醫院耳鼻喉科就診，排查耳部及全身相關疾病，避免延誤干預時機。
