神經緊繃耳鳴腦鳴的治療方式有心理調節、改善生活習慣、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 心理調節：對於神經緊繃耳鳴腦鳴患者，心理調節至關重要。長期神經緊繃易引發心理壓力，進而加重耳鳴腦鳴症狀。通過放鬆訓練、心理咨詢等方式，可緩解緊張情緒，減輕心理負擔，使神經系統得到放鬆，從而改善耳鳴腦鳴狀況。如深呼吸放鬆法，能調節呼吸頻率，讓身體和精神逐漸放鬆。
2. 改善生活習慣：良好的生活習慣對神經緊繃耳鳴腦鳴的治療有積極作用。規律作息可使身體各器官功能正常運轉，避免因過度勞累導致神經功能紊亂。減少咖啡因和酒精攝入，能降低對神經系統的刺激。適度運動可促進血液循環，增強身體免疫力，緩解神經緊繃，減輕耳鳴腦鳴症狀。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥是治療神經緊繃耳鳴腦鳴的常見方法。甲鈷胺片可營養神經，促進神經的修復和再生，改善因神經損傷引起的耳鳴腦鳴。銀杏葉片能改善耳部血液循環，增加內耳的血液供應，緩解耳鳴症狀。谷維素片可調節植物神經功能，緩解神經緊張，對神經緊繃導致的耳鳴腦鳴有一定療效。
4. 物理治療：物理治療能直接作用於耳部和神經系統。耳鳴掩蔽療法通過發出與耳鳴頻率相近的聲音，掩蓋耳鳴聲，減輕患者對耳鳴的感知，緩解神經緊繃。經顱磁刺激可調節大腦神經活動，改善神經功能，對耳鳴腦鳴有治療作用。耳部按摩可促進耳部血液循環，放鬆耳部肌肉，緩解耳鳴症狀。
5. 手術治療：手術治療一般用於其他治療方法無效且病情嚴重的神經緊繃耳鳴腦鳴患者。如內耳病變引起的耳鳴腦鳴，可通過手術修復病變組織，改善耳部功能。但手術有一定風險，需嚴格評估患者身體狀況和手術適應症。
在日常生活中，應保持積極樂觀的心態，避免長期處於緊張、焦慮的情緒中。注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上，多攝入富含維生素和營養的食物。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和復查，以便及時調整治療方案。
