手神經壓迫導致手麻可通過調整姿勢、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法緩解。
1. 調整姿勢：手神經壓迫導致手麻，調整姿勢很關鍵。長時間保持不良姿勢會加重神經壓迫，通過調整姿勢，能減少對手部神經的壓迫，改善血液循環。比如避免長時間低頭、伏案工作，工作間隙適當活動身體，避免手部過度彎曲或伸展。經常改變手部和手臂的姿勢，可減輕神經的壓力，緩解手麻症狀。
2. 物理治療：物理治療對手神經壓迫導致的手麻有良好效果。熱敷能促進手部血液循環，使局部血管擴張，減輕神經壓迫帶來的不適；按摩可放鬆手部肌肉，減少肌肉緊張對神經的壓迫；針灸通過刺激特定穴位，調節神經功能，改善手麻狀況。可每天熱敷數次，每次15 - 20分鐘；按摩和針灸建議由專業人員操作。
3. 藥物治療：藥物治療能有效緩解手神經壓迫導致的手麻症狀。遵醫囑使用甲鈷胺片，它是一種神經營養藥物，可促進神經的修復和再生；維生素B12膠囊能維持神經髓鞘的代謝與功能；布洛芬緩釋膠囊有抗炎、止痛作用，可減輕神經壓迫引起的炎症和疼痛。藥物使用需嚴格遵循醫囑，注意觀察用藥後的反應。
4. 康復訓練：康復訓練對手神經壓迫導致的手麻恢復有益。手部伸展和握拳練習可增強手部肌肉力量，改善手部血液循環，減輕神經壓迫；手腕旋轉和屈伸運動能增加手腕關節的靈活性，減少神經受壓的風險。堅持每天進行適量的康復訓練，可逐漸改善手部功能，緩解手麻。
5. 手術治療：當其他方法效果不佳時，手術治療可作為手神經壓迫導致手麻的最終解決方案。手術能直接解除神經的壓迫，恢復神經的正常功能。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應症。術前要進行全面評估，術後需遵循醫生的建議進行護理和康復訓練。
日常應注意保持正確的姿勢，避免長時間使用手部進行重復性動作，注意手部保暖。工作中定時休息，活動手部和手臂。飲食上多攝入富含B族維生素的食物，如全麥麵包、瘦肉、豆類等。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查。
