得了腕管綜合徵可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法進行治療。
1. 休息與制動：對於腕管綜合徵患者，休息與制動能減少腕部活動，降低正中神經所受的壓力與摩擦。當腕部活動頻繁時，會加重正中神經在腕管內的受壓情況，而休息可使腕部組織得到放鬆，減輕炎症反應。可使用腕部支具或夾板將腕關節固定在中立位，減少不必要的活動。
2. 物理治療：物理治療能促進局部血液循環，減輕腕管內組織的腫脹，緩解正中神經的壓迫。如熱敷可使血管擴張，增加血液供應，帶走炎症介質，減輕疼痛；超聲波治療能促進細胞代謝和組織修復。常見的物理治療方法有熱敷、按摩、超聲波治療等。
3. 藥物治療：藥物治療可減輕腕管綜合徵患者的炎症和疼痛。非甾體抗炎藥能抑制炎症介質的合成，減輕炎症反應；神經營養藥物可促進神經的修復和再生。遵醫囑用藥，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、甲鈷胺片，可緩解疼痛、減輕炎症、營養神經。
4. 康復訓練：康復訓練能增強腕部肌肉力量，改善腕關節的活動度，減輕正中神經的壓力。通過特定的手部和腕部運動，可調整腕管內的壓力分布，減少對正中神經的刺激。如進行握拳、伸展手指、旋轉手腕等動作，按照循序漸進的原則進行訓練。
5. 手術治療：當保守治療無效時，手術治療可直接解除正中神經的壓迫。手術會切開腕橫韌帶，擴大腕管空間，使正中神經不再受壓。但手術有一定的風險和創傷，需謹慎選擇。
日常應注意保持正確的工作和生活姿勢，避免長時間過度使用腕部，如長時間打字、使用鼠標等。工作間隙適當休息，活動腕部和手指。注意腕部保暖，避免受涼。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
