植物神經紊亂導致的脫發可通過調整生活方式、心理調節、飲食調理、藥物治療、物理治療等方法改善。
1. 調整生活方式：植物神經紊亂與生活不規律密切相關，規律作息能使植物神經系統恢復正常節律，利於頭髮生長。應保持充足睡眠，避免熬夜，每天盡量在固定時間上床睡覺和起床。同時，適當進行運動，如散步、瑜伽等，可增強體質，調節植物神經功能，緩解脫發症狀。
2. 心理調節：長期精神壓力大是引發植物神經紊亂導致脫發的重要因素。通過心理調節，如冥想、深呼吸等放鬆訓練，能減輕精神壓力，穩定情緒，改善植物神經功能。當心理狀態好轉時，內分泌系統也會趨於平衡，從而減少對毛囊的不良影響，促進頭髮生長。
3. 飲食調理：合理的飲食可為頭髮生長提供必要營養，對改善植物神經紊亂導致的脫發有幫助。應多攝入富含B族維生素、蛋白質、鐵等營養物質的食物，如全麥麵包、瘦肉、豆類等。這些營養成分有助於維持毛囊健康，增強頭髮韌性，減少脫發。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥可調節植物神經功能，改善脫發狀況。如谷維素片，能調整植物神經功能，減少內分泌平衡障礙；維生素B1片，參與神經組織中糖代謝過程，對神經系統正常功能維持有重要作用；養血生發膠囊，可養血祛風、益腎填精，促進頭髮生長。
5. 物理治療：低能量激光療法等物理治療方法，可刺激毛囊，促進局部血液循環，為毛囊提供更多營養，改善植物神經紊亂導致的毛囊營養供應不足問題，從而促進頭髮生長。但該方法需在專業醫生指導下進行。
日常需保持積極樂觀心態，避免長期處於緊張、焦慮狀態。注意合理安排作息時間，保證充足睡眠。飲食上做到營養均衡，避免過度節食或挑食。同時，嚴格遵醫囑進行治療和調理，定期復查，以便及時調整治療方案。
