一般情況下，輕微抑鬱是有可能引起健忘症的。
輕微抑鬱狀態下，大腦的神經遞質水平會發生變化。血清素、多巴胺等神經遞質的失衡，會影響大腦神經元之間的信號傳遞。大腦的海馬體區域對記憶的形成、存儲和提取起著關鍵作用，而神經遞質失衡會干擾海馬體的正常功能，使得記憶相關的神經活動受到阻礙，進而出現健忘症狀。
同時，輕微抑鬱往往伴隨著睡眠障礙。睡眠對於大腦鞏固記憶至關重要，睡眠不足或睡眠質量差，會導致大腦無法有效地整理和存儲白天獲取的信息，使得記憶變得模糊，容易遺忘。而且，抑鬱情緒會讓人注意力難以集中，在接收信息時就不夠專注，信息沒有被很好地編碼進入長期記憶系統，自然容易出現健忘情況。
日常生活中，若懷疑因輕微抑鬱出現健忘症狀，要注重生活方式的調整。保持規律的作息時間，保證充足且高質量的睡眠，讓大腦得到充分休息。適度進行運動鍛鍊，促進血液循環，為大腦提供充足的氧氣和營養物質。培養興趣愛好，轉移注意力，緩解抑鬱情緒，有助於改善大腦功能，減輕健忘症狀。必要時，需尋求專業醫生的幫助，遵醫囑進行治療。
