坐骨神經痛一個月還在痛可採用臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫針灸推拿及手術治療等。
1. 臥床休息：坐骨神經痛患者需多休息，讓受損神經有恢復時間。因長時間活動會加重神經受壓與刺激，而臥床能減少對神經的牽拉，緩解疼痛。
2. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環，減輕神經水腫，緩解疼痛；按摩能放鬆緊張肌肉，減輕對神經的壓迫；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫。
3. 藥物治療：遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、甲鈷胺片等。布洛芬和雙氯芬酸鈉有抗炎止痛功效，可緩解坐骨神經痛引發的疼痛；甲鈷胺能營養神經，促進神經功能恢復。
4. 中醫針灸推拿：針刺穴位可疏通經絡氣血，調整人體臟腑功能，減輕坐骨神經痛症狀；推拿通過手法作用於身體，緩解肌肉緊張，改善局部血液循環。
5. 手術治療：保守治療無效時考慮。若因腰椎間盤突出症等致神經受壓，手術解除壓迫，能從根本上緩解坐骨神經痛。
日常要注意腰部保暖，避免受寒；避免長時間彎腰勞作；選擇合適且有良好腰部支撐的座椅；保持正確坐姿站姿。治療期間嚴格遵醫囑，定期復查。
