熬夜引發的神經性耳鳴可通過改善作息、藥物治療、掩蔽療法、聲刺激療法、手術治療等方法來緩解。
1. 改善作息：熬夜會加重神經性耳鳴症狀，調整作息至關重要。規律作息能讓身體各器官得到充分休息，內耳的神經功能也會逐漸恢復穩定。長期熬夜擾亂了生物鐘，內耳血液循環和神經傳導受影響，耳鳴加劇。恢復正常作息後，內耳的代謝和營養供應改善，神經功能得以修復，耳鳴症狀自然減輕。
2. 藥物治療：遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、銀杏葉片等藥物。甲鈷胺參與神經髓鞘合成，能修復受損神經；維生素B1維持神經系統正常功能；銀杏葉改善內耳血液循環，營養神經，從而緩解熬夜引發的神經性耳鳴。
3. 掩蔽療法：利用外界聲音掩蓋耳鳴聲，降低其對患者的干擾。外界聲音能分散注意力，減輕大腦對耳鳴的過度關注。長時間熬夜使內耳神經敏感性增加，耳鳴被放大，掩蔽療法可營造相對安靜的聽覺環境，讓內耳神經得到放鬆，緩解耳鳴。
4. 聲刺激療法：給予特定聲音刺激，促進內耳神經功能恢復。熬夜致內耳神經興奮性異常，聲刺激療法通過規律、適度的聲音刺激，調節內耳神經的興奮性和傳導性，使其恢復正常節律，減輕耳鳴症狀。
5. 手術治療：若其他治療無效，可考慮手術。部分因血管壓迫等導致的熬夜神經性耳鳴，手術能解除壓迫，恢復內耳正常結構和功能。手術直接針對病因，改善內耳血液循環和神經受壓狀況，從根本上緩解耳鳴。
日常要保持良好心態，避免焦慮緊張，注意耳部保護，避免噪音刺激。嚴格遵醫囑治療和復查，以便及時調整治療方案。
