孕期得腕管綜合徵可通過調整姿勢、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術治療等方法來緩解。
1. 調整姿勢：保持手腕自然伸展，避免過度彎曲或伸展。盡量減少長時間重復性手部動作，如打字、握持物品等。因為不良姿勢會加重腕管內壓力，調整姿勢可減輕壓力，緩解症狀。
2. 佩戴支具：選擇合適的手腕支具，在休息和活動時佩戴。支具能固定手腕位置，減少腕部活動，減輕正中神經受壓。
3. 物理治療：進行熱敷、按摩等。熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。按摩能放鬆腕部肌肉，減輕神經壓迫。
4. 藥物治療：遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。甲鈷胺營養神經，維生素B1促進神經代謝，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊減輕炎症和疼痛。
5. 手術治療：保守治療無效時考慮。手術可解除正中神經壓迫，但孕期手術風險較大，需謹慎評估。
日常要注意休息，避免手腕過度勞累。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫並遵醫囑治療。
