神經系統紊亂導致耳鳴可通過調整生活方式、心理調節、藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善。
1. 調整生活方式：神經系統紊亂引發的耳鳴，調整生活方式很重要。規律作息能讓神經系統得到充分休息，恢復正常節律，減輕紊亂狀況，從而緩解耳鳴。避免熬夜，保證每天7 - 8小時睡眠，減少咖啡因和酒精攝入，適度進行散步、瑜伽等運動，增強體質，穩定神經系統功能。
2. 心理調節：神經系統紊亂常與心理壓力有關，心理調節可緩解耳鳴。長期精神緊張會加重神經系統紊亂和耳鳴症狀，通過放鬆訓練、冥想、心理咨詢等方式，能減輕焦慮、抑鬱等不良情緒，使神經系統放鬆，改善耳鳴。如每天花15 - 20分鐘進行深呼吸放鬆訓練。
3. 藥物治療：藥物能調節神經系統功能，對神經系統紊亂導致的耳鳴有治療作用。遵醫囑用甲鈷胺片營養神經，促進神經細胞修復和再生；用谷維素片調節植物神經功能，改善神經紊亂；用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善內耳循環，減輕耳鳴症狀。
4. 物理治療：物理治療可刺激神經系統，改善局部血液循環，減輕耳鳴。如經顱磁刺激，通過磁場刺激大腦神經，調節神經興奮性，改善神經系統功能；耳部按摩能促進耳部血液循環，緩解耳鳴。每周可進行2 - 3次經顱磁刺激治療。
5. 手術治療：對於嚴重的神經系統紊亂導致的耳鳴，保守治療無效時可考慮手術。手術能糾正神經結構異常或解除神經壓迫，改善神經功能。如內耳神經減壓術，解除內耳神經壓迫，緩解耳鳴，但手術有風險，需嚴格評估。
日常生活中應保持積極樂觀心態，避免長期處於嘈雜環境，注意耳部衛生。飲食上多攝入富含維生素和礦物質的食物，增強身體抵抗力。同時，要嚴格遵醫囑治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
