一般情況下，腦震蕩患者不建議吃胡椒粉。
胡椒粉屬於辛辣刺激性食物，腦震蕩患者食用後，可能會對身體產生不良影響。腦震蕩發生後，身體處於較為脆弱的恢復階段，此時需要盡量減少對身體的刺激，以利於身體的自我修復。
辛辣的胡椒粉進入人體後，會使血液循環加快，可能導致腦部血管擴張。這對於腦震蕩患者來說，可能會加重腦部的不適症狀，比如頭痛、頭暈等。而且，食用胡椒粉還可能影響患者的睡眠質量，睡眠對於腦震蕩患者的恢復至關重要，良好的睡眠有助於身體機能的調整和腦部損傷的修復。若因食用胡椒粉導致睡眠受影響，無疑不利於身體恢復。
腦震蕩患者在恢復期間，飲食應以清淡、易消化且營養豐富為主。多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，像新鮮的蔬菜、水果、蛋類、奶類等，為身體提供恢復所需的能量和營養。同時要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，保持良好的心態，積極配合治療，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和康復，這樣才能更好地促進身體恢復健康。
