尿頻可能是飲水過多、精神緊張、泌尿系統感染、膀胱過度活動症、前列腺增生等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、心理調節、藥物治療等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，水分經過人體代謝後會形成較多的尿液，從而導致尿頻。這屬於正常的生理現象，一般減少飲水量後，尿頻症狀就會緩解。日常應合理控制飲水量，避免一次性攝入過多水分，尤其是在睡前。
2. 精神緊張：長期精神處於高度緊張狀態時，會影響神經系統對排尿的控制，導致尿頻。可通過心理調節來緩解，如進行深呼吸、聽舒緩的音樂、進行冥想等，以放鬆身心，減輕緊張情緒。若症狀較為嚴重，遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片等藥物調節神經功能。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統，引發炎症，炎症刺激尿路黏膜，會出現尿頻症狀，還可能伴有尿急、尿痛等。治療主要是遵醫囑使用抗生素，如鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟片等，以殺滅病原體，消除炎症。同時要注意個人衛生，增加水分攝入，促進尿液排出，有助於緩解症狀。
4. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮，會導致尿頻，部分患者還會出現尿急、急迫性尿失禁等症狀。治療上可遵醫囑使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片等藥物，抑制膀胱逼尿肌的收縮，改善尿頻症狀。也可進行膀胱訓練，如延遲排尿、定時排尿等。
5. 前列腺增生：多見於老年男性，增生的前列腺會壓迫尿道，導致尿路梗阻，引起尿頻，還可能出現排尿困難、尿不盡等症狀。症狀較輕時可遵醫囑使用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，縮小前列腺體積，緩解尿道梗阻。若病情嚴重，可能需要手術治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累。注意個人衛生，尤其是會陰部的清潔，防止細菌滋生引發感染。飲食上減少辛辣、刺激性食物的攝入，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和用藥，定期復查，以便及時調整治療方案。
