吃上維生素B尿發黃主要是由於維生素B代謝產物排出、飲水過少、藥物相互作用、肝膽疾病、蠶豆病等。
1. 維生素B代謝產物排出：B族維生素中的核黃素維生素B2在體內經過代謝後，其代謝產物會通過尿液排出體外，這些代謝產物會使尿液的顏色變黃。這是正常的生理現象，一般在停止服用維生素B後，尿液顏色會逐漸恢復正常，無需特殊處理。
2. 飲水過少：服用維生素B期間，如果飲水過少，會導致尿液濃縮，使得尿液中各種代謝廢物的濃度相對升高，從而使尿液顏色變黃。增加水分攝入，保證充足的尿量，尿液顏色會變淡。
3. 藥物相互作用：若在服用維生素B的同時還服用了其他藥物，藥物之間可能發生相互作用，影響代謝過程，導致尿液顏色改變。這種情況下，可咨詢醫生是否需要調整用藥方案。
4. 肝膽疾病：某些肝膽疾病如肝炎、膽囊炎等，會影響膽紅素的代謝和排泄，使血液中膽紅素水平升高，進而導致尿液中膽紅素含量增加，引起尿液發黃。需及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後接受相應治療。
5. 蠶豆病：患者體內缺乏葡萄糖六磷酸脫氫酶，服用維生素B可能誘發溶血反應，紅細胞破裂後血紅蛋白釋放到血液中，經過代謝後通過尿液排出，使尿液發黃。應立即停止服用相關藥物，及時就醫治療。
日常要保證充足的水分攝入，促進身體新陳代謝和廢物排出。服用維生素B期間，留意尿液顏色變化，若出現異常或伴有其他不適症狀，及時咨詢醫生或就醫檢查。遵循醫生建議合理用藥，不要自行增減劑量或與其他藥物隨意搭配。
