通常情況下，偶爾憋尿不會引起腎積水，但長期、頻繁憋尿有可能引發腎積水。
尿液由腎臟產生後，經輸尿管流入膀胱儲存，達到一定量時會產生尿意。正常排尿時，膀胱收縮，尿液經尿道排出體外。當憋尿時，膀胱內壓力升高。若只是偶爾憋尿，膀胱有一定的緩衝能力，壓力不會對泌尿系統造成太大影響。
長期頻繁憋尿，膀胱內壓力持續升高，會阻礙尿液從輸尿管正常流入膀胱，導致尿液在腎臟內積聚，腎盂腎盞擴張，進而引發腎積水。而且，憋尿還會使膀胱黏膜的抵抗力降低，易引發膀胱炎，炎症蔓延至輸尿管和腎臟，也會增加腎積水的發生風險。
日常生活中，應養成良好的排尿習慣，不要等到有強烈尿意才去排尿，盡量定時排尿。同時，要保證充足的水分攝入，以促進尿液排出。若出現腰部疼痛、排尿異常等症狀，應及時就醫檢查。
