產後風濕身體涼可通過保暖、飲食調理、中藥調理、物理治療、運動鍛鍊等方法治療。
1. 保暖：產後風濕身體涼需注重保暖，避免風寒侵襲。因保暖能減少外界寒冷刺激，防止寒邪入體加重病情。日常要根據天氣增添衣物，尤其注意關節部位保暖。夜晚睡眠時可使用熱水袋或電熱毯，但要注意避免燙傷。
2. 飲食調理：合理飲食對產後風濕身體涼有幫助。多食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，這些食物能補充營養，促進血液循環，提升身體陽氣，抵禦寒冷。避免食用生冷、油膩、刺激性食物，以防加重身體不適。
3. 中藥調理：中藥調理產後風濕身體涼有一定療效。可選用黃芪建中湯、八珍湯、獨活寄生湯等方劑。黃芪建中湯能溫中補虛、和里緩急；八珍湯可氣血雙補；獨活寄生湯能祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血。遵醫囑用藥，如黃芪建中顆粒、八珍益母丸、獨活寄生膠囊。
4. 物理治療：物理治療可改善產後風濕身體涼症狀。如艾灸，通過溫熱刺激穴位，能溫通經絡、散寒除濕；熱敷能促進局部血液循環，緩解疼痛與發涼感；按摩可放鬆肌肉、疏通經絡，增強身體抵抗力。
5. 運動鍛鍊：適當運動鍛鍊對產後風濕身體涼有益。如瑜伽、太極拳、八段錦等，能增強體質，促進氣血運行，提升身體陽氣。運動時要注意循序漸進，避免過度勞累。
日常應注意休息，保證充足睡眠，避免勞累與情緒波動。嚴格遵醫囑治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
