外陰出現很多粉刺疙瘩，常見原因有局部摩擦刺激、皮脂腺增生、毛囊堵塞、外陰炎、尖銳濕疣等。
1. 局部摩擦刺激：長期穿緊身化纖內褲、過緊牛仔褲等，會對外陰局部造成持續摩擦，導致皮膚出現類似粉刺樣的小疙瘩。應選擇寬松、透氣的棉質內褲，減少摩擦。
2. 皮脂腺增生：外陰部皮脂腺豐富，若皮脂腺分泌旺盛且排出不暢，就會形成增生性小疙瘩。一般無需特殊處理，注意外陰清潔即可。
3. 毛囊堵塞：不注意外陰清潔，皮脂腺分泌的油脂、角質等堵塞毛囊，可引發類似粉刺的表現。要保持外陰清潔，勤換內褲，避免使用刺激性強的清潔產品。
4. 外陰炎：細菌、真菌等病原體感染引起外陰炎，炎症刺激可出現粉刺樣疙瘩。需明確病原體後針對性用藥，如細菌感染用抗生素，真菌感染用抗真菌藥物。
5. 尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染所致，表現為單個或多個散在的淡紅色小丘疹，質地柔軟頂端尖銳。通常採用激光、冷凍等物理方法去除疣體，同時配合抗病毒治療。
日常要注意保持外陰清潔乾燥，避免搔抓。若疙瘩持續不消退或伴有其他不適，如瘙癢、疼痛、破潰等，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
