月經沒來小腹痛可能由多種原因導致，如懷孕、月經失調、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
1. 懷孕：懷孕初期，受精卵著床可能會引起輕微腹痛，同時月經會停止。可通過驗孕棒或到醫院進行血HCG檢查來確定是否懷孕。
2. 月經失調：內分泌紊亂、生活壓力大等因素可能導致月經失調，出現月經推遲和腹痛症狀。調整生活作息，保持心情舒暢，避免過度勞累，有助於改善月經失調。
3. 盆腔炎：盆腔炎症刺激可引發腹痛，常伴有白帶異常。需及時就醫，根據病情使用抗生素治療。
4. 子宮肌瘤：肌瘤可能影響子宮收縮，導致月經異常和腹痛。較小的肌瘤可定期觀察，較大的肌瘤可能需手術治療。
5. 子宮內膜異位症：內膜組織異位到子宮外，會引起痛經和月經異常。可通過藥物或手術治療。
日常要注意保暖，尤其是腹部。保持規律作息，避免食用生冷辛辣食物。若腹痛嚴重或月經異常持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
