脊椎病肩周炎可通過物理治療、運動鍛鍊、藥物治療、中醫推拿、手術治療等方法來應對。
1. 物理治療：對於脊椎病和肩周炎，物理治療能起到促進局部血液循環、緩解肌肉緊張的作用。常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴張，減輕疼痛與僵硬感；還有按摩儀按摩，模擬人手按摩動作，放鬆肌肉。另外，紅外線照射利用其熱效應，改善局部代謝，減輕炎症反應，從而緩解脊椎病和肩周炎帶來的不適症狀。
2. 運動鍛鍊：運動鍛鍊有助於增強脊椎和肩部周圍肌肉力量，提高關節穩定性。如小飛燕動作，趴在床上，頭和四肢向上抬起，可增強背部肌肉力量，減輕脊椎壓力；肩部環繞運動，緩慢轉動肩部，能增加肩部關節活動度，預防粘連，對肩周炎康復有益。堅持規律運動，能有效改善脊椎病和肩周炎狀況。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、活血止痛膏。布洛芬膠囊能抑制體內炎症介質的產生，減輕炎症反應，緩解脊椎病和肩周炎引發的疼痛。雙氯芬酸鈉片通過抑制環氧化酶活性，減少前列腺素合成，達到消炎止痛效果。活血止痛膏含有多種中藥成分，能促進局部血液循環，消除腫脹，對改善脊椎病和肩周炎症狀有幫助。
4. 中醫推拿：中醫推拿通過專業手法作用於脊椎和肩部穴位及肌肉，能調整脊椎關節位置，糾正微小錯位，緩解對神經血管的壓迫，對於脊椎病治療效果顯著。同時，推拿可剝離肩部粘連組織，改善肩部氣血運行，減輕肩周炎疼痛，恢復肩部正常功能，是一種有效的保守治療手段。
5. 手術治療：當脊椎病和肩周炎病情嚴重，經保守治療無效時考慮手術。如脊椎病可能需進行減壓手術，解除神經壓迫，恢復神經功能；肩周炎可能需做關節鏡手術，清理病變組織，修復受損結構，改善關節功能。但手術有一定風險，需嚴格評估後謹慎選擇。
日常要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢，減少對脊椎和肩部的壓力。適當進行休息，避免過度勞累，可對脊椎和肩部進行簡單的放鬆活動。同時，注意保暖，防止受寒加重病情，定期復查，根據恢復情況調整治療和康復方案 。
